Μερικές Συμβουλές για την Αντιμετώπιση της Καραντίνας Είναι αλήθεια ότι η νέα "κανονικότητα" που ξεκίνησε τον περασμένο Δεκέμβριο σε όλο τον κόσμο λόγω του κορονοϊού, τελικά δεν περιλαμβάνει τίποτα κανονικό, γνώριμο και συνηθισμένο. Η ζωή μας άλλαξε ριζικά και μοιάζει βγαλμένη από ταινία επιστημονικής φαντασίας δυστοπικού μέλλοντος. Οι περισσότεροι ανησυχούμε για τις δουλειές μας, τις επαγγελματικές - και όχι μόνο - ευκαιρίες που χάνουμε, το μέλλον μας, για τη ζωή των αγαπημένων μας προσώπων αλλά και τη δική μας. Ο φόβος και η ανησυχία είναι το μείγμα της νέας μας κανονικότητας. Αυτή η έλλειψη ελέγχου ως προς τα πάντα, που αισθανόμαστε, μπορεί να οδηγήσει ή να επιδεινώσει προϋπάρχουσα καταθλιπτική διάθεση, σε απώλεια νοήματος, αρνητικές σκέψεις, αισθήματα ματαιότητας, αγχώδεις διαταραχές, κρίσεις πανικού κ.ο.κ. Η πρώτη αδιαμφισβήτητη πράξη αγάπης προς τον εαυτό μας, λοιπόν, είναι να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε τα πάντα. Δεν περνάνε όλα από το χέρι μας και δε